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盲目的行動是無效的。有目標的行動才能獲得期望的成功。因此臨近中考,同學們首先應把自己的整個復習工作按幾種不同的時間計劃做出安排。也就是,為考前最后一段時間,制定出每一周的學習計劃,接下來,為每天制定計劃,然后,為剩余的若干小時,根據自己的學習內容做出計劃。利用上面這三種學習計劃,你可以隨時看到自己每天的進步情況以及相關的所有工作。每個小時、每一分鐘都是十分珍貴的。快速看一眼自己安排的"戰斗計劃",就可以使自己增強促使大腦持續工作的意識,并保證做到使復習持續向前進行,使自己處于為中考創造價值的行動中。
其次,在復習中,你一定要清楚該做什么以及每次花費在這項工作上的時間是多少,換句話說,你每天的行動必須是:任務加上特定時間。如果坐在那里,僅僅有"復習復習"的一般目的,那你就可能會失去那種珍貴的刺激--一種當你順利達到自己的特殊目的所產生的成就感。另外,隨便"復習復習"那種非特定的目的,可能會使你在自己的努力中變得懶散--即使你已經取得了一些小小的成績,但是,當剛剛出現一點疲勞的跡象時,你就很可能會產生要放棄這一天工作的想法。請記住,有效的行動可以改變一切。
自我暗示調整法
國作家大仲馬說過:"人生是一串由無數的煩惱組成的念珠,達觀的人總是笑著念完這串念珠的。"中考亦是一串煩惱念珠,我們只有通過積極的自我暗示,樂觀面對,笑著念完它。
首先,我們可以通過對自己的積極鼓勵來建立對考試的信心。中考迫近的你可以這樣告誡自己,"這一年來,我一直在持續不斷的努力,我會考出理想的成績""中考沒有什么可怕,模擬考試我不是發揮得挺好的嗎""這一段時間,我的狀態不錯,在考場上我一定能發揮好"。不要小看這樣的自我暗示,潤物細無聲,長期以往,緊張、恐懼的心理會得到一定程度的消除。