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中考臨近，每個人都會有失敗的時候，只要自己盡力去做了，就是另外一種成功。下面是家長課堂：四個小方法幫孩子提高抗壓能力，供大家參考。

同理心接受孩子的負向情緒
既然喜怒哀樂是天生的，就沒必要強迫孩子壓抑。在要求他“不可以壞脾氣”之前，應該先為孩子的情緒找到出口，譬如給他一個厚寬的擁抱平撫心情，然后試著同理他的感受：“我知道你很想繼續玩。”或“你已經盡力了，非常棒!”，而不要馬上就叫他：“不準哭”、“不準生氣”。打人可先安撫孩子，而不用急著處理事情。孩子有情緒，應先讓他情緒安靜;而當孩子有被了解的感覺，情緒也容易被安撫下來。如果我們和孩子都很著急，就容易杠上。
鼓勵孩子以替代方式處理沖突
待孩子情緒平衡些，我們可試著向他解釋：“每個人都會有失敗的時候，只要自己盡力去做了，就是另外一種成功。”雖然孩子年紀還小似懂非懂，但不講他就永遠不懂。