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專家談中考應試對策及心理訓練

更新時間:2026-06-02 14:09:30作者:三水老師

在充分掌握了所學知識的基礎上,如何在考試中發揮出自己平時學習的最高水平是至關重要的,也就是說,應試也是一種能力的體現。

越臨近考試越應該做好心理和身體上的調節,因為經過初中三年學習,所學的知識和具備的能力基本上已成定局,在短時間內不會再有什么突變,更不會有什么奇跡出現,因此不要在臨考前搞突擊練習,不要搞大題量的訓練,只需要做一些鞏固性的復習。這樣也避免把身體搞得過于疲勞,以至影響對問題的敏銳思考。在考前的模擬練習中,要克服厭煩心理,避免急躁情緒,不要因偶爾的失誤喪失信心,要及時總結經驗與教訓,到中考臨場時,應該是信心十足,精力充沛,頭腦清醒,達到最好的競技狀態。

在考場上,心態更要平衡,如果解題比較順利,感覺題目都會做,這時要沉著細致,爭取不出錯誤。如果感覺有些題目難度較大,你可以這樣想:這個題目對別的同學也一樣的難,我不會做,別的同學也可能不會做,但我要爭取做出結果來。千萬不要遇到難題就亂了方寸,甚至胡思亂想發生慌亂而造成一些不應該出現的錯誤。

對于如何應試,下面重點談談理科應試對策。

一、對題目的審查要認真:審題的正確是正確解題的開始和基礎,對題目的閱讀,除了有較好的語文基礎外,必須結合各科的特點,最后達到看懂、看清題目內容的目的。審題過程注意以下幾點。

1. 最簡單的題目可以看一遍,一般的題目至少要看兩遍。如果通過對文字及插圖的閱讀覺得此題是熟悉的,肯定了此題會做,這時一定要重新讀一遍再去解答,千萬不要憑著經驗和舊的思維定勢,在沒有完全看清題目的情況下倉促解答。因為同樣的內容或同樣的插圖,并不意味著有相同的設問,問題的性質是可以翻新的。

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