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拖沓問題人皆有之，那些認識到并且承認自己弱點的人能更好的利用計劃和來自他人的監督來幫助自己戰勝它。

破釜沉舟，幫助自己戰勝拖沓。

“抵御誘惑。灌輸自制意識是人類總體的目標，一再失敗、少有成功則是我很多痛苦的來源之一。”

所以克服拖沓，我們需要的是破釜沉舟的決心和“家長式”的監督。

但往往人們又不喜歡被他人所束縛，孩子也不喜歡被家長“監視”著完成學習任務，那我們為什么不嘗試著讓孩子自己來制定學習計劃、計劃完成計劃的時間軸，而我們只需要在每一個節點檢查完成情況，做出及時的調整呢?最好的辦法就是給孩子自設底線的機會。底線是什么?正如作者所說“我們在自我控制上有困難。這種困難與及時滿足與延后滿足有關——這是明擺的事實。但我們面對的每個問題，又存在潛在的自我控制機制。如果我們無法從領到的工資中抽出部分進行儲蓄，還可以讓銀行或者理財產品自動幫我們扣除;如果我們沒有獨自一人定期健身的自制力，我們還可以和朋友們搭伴安排鍛煉時間?！?/p>

以上就是小編整理的家長如何協助孩子克服拖延癥的回答，希望對您有所幫助。