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2、考場心態(tài)調(diào)整

(1)突然慌亂有時(shí),考生可能因?yàn)樵谧鞔饡r(shí)遇到了難題,或是碰到鋼筆壞了一類的意外情況,或是冷不防從腦海里迸出“我要失敗了”等消極想法,便突然慌亂起來。這種情況發(fā)生后,可采取以下幾種方法:第一種方法是放松,一旦出現(xiàn)突然慌亂的最初征兆,你暫停作答,閉合雙眼,輕輕地對自己說“放松”,重復(fù)六次,并注意體驗(yàn)全身松馳的感覺;你也可以全身高度繃緊十秒鐘,然后突然放松。第二種方法是深呼吸,在你突然慌亂時(shí),你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的呼吸變得急促,這時(shí)你該有意調(diào)節(jié)呼吸,在吸氣時(shí)綿長、緩慢、深沉,呼氣時(shí)也應(yīng)達(dá)到同樣要求。第三個(gè)辦法是思路中斷,一旦產(chǎn)生容易引起慌亂的想法,你可以果斷對自己說“?！?同時(shí)握緊一下拳頭,這樣你能中斷原來的思路。當(dāng)你自覺情況好轉(zhuǎn)后,應(yīng)該迅速轉(zhuǎn)入正常考試。

(2)記憶堵塞雖然感到對某個(gè)概念或公式非常熟悉,但就是想不起來,這是記憶堵塞的典型表現(xiàn)。發(fā)生記憶堵塞時(shí),你首先要保持鎮(zhèn)靜,注意放松,調(diào)整呼吸;然后,通過情境、結(jié)構(gòu)聯(lián)想回憶與該問題有關(guān)的內(nèi)容,發(fā)掘出有用的材料和線索。另外,你還可以暫時(shí)放下當(dāng)前的題目,先做別的題,過會(huì)兒再回頭思考,說不定會(huì)從其它題目得到啟發(fā)而豁然開朗呢!

(3)身體疲勞考試時(shí),連續(xù)數(shù)小時(shí)處于注意力高度集中、思想非?；钴S、書寫量較大的狀態(tài)下,考生很容易產(chǎn)生身體疲勞現(xiàn)象。在考試前,考生要注意保證充足的睡眠、適度的鍛煉和良好的營養(yǎng),從而為考試儲(chǔ)備足夠的精力。在考試當(dāng)中,要不時(shí)給自己一些調(diào)整狀態(tài)的短暫間歇,伸展四肢和腰背,活動(dòng)手腕和頭頸,搖搖手指關(guān)節(jié),這樣,才不至于過分緊張或疲勞,使你能維持良好的機(jī)能狀態(tài)。有些考生在考試過程中感到手指非常緊張,嚴(yán)重時(shí)感到握筆和寫字非常困難,這是手部疲勞的一種表現(xiàn)。出現(xiàn)這種情況時(shí),請你先放下筆,活動(dòng)活動(dòng)手腕,手臂自然下垂輕輕地?fù)u一搖;也可以雙手交叉按壓指關(guān)節(jié),雙手舉至面部自上而下干洗臉五至六次,你的手便會(huì)放松許多。

3、其他特殊情況的處理

綜合以往的經(jīng)驗(yàn),考試期間會(huì)遇到以下特殊情況:

(1)因交通堵塞不能按時(shí)到場。

萬一發(fā)生交通堵塞或乘車擁擠,可出示準(zhǔn)考證,取得乘客或交通部門幫助。若十分緊急,可拔打110尋求幫助。只要開考中15分鐘內(nèi)趕到,向監(jiān)考人員申明理由,即可參加考試。

(2)走錯(cuò)考場?？忌记叭舻娇紙鰧?shí)地看看,并核對一下自己的座號,就不會(huì)走錯(cuò)考場。并由此掌握了路線及時(shí)間,出發(fā)時(shí)留有充分余地,一般不會(huì)遲到。

(3)丟失或忘帶準(zhǔn)考證。

每場考試,監(jiān)考員都要查驗(yàn)準(zhǔn)考證。考生一旦丟失準(zhǔn)考證應(yīng)立即向所在學(xué)?；蚪值郎昝髑闆r,待其出具書面證明后,到區(qū)縣招生辦公室掛失并由招辦酌情補(bǔ)發(fā)。萬一忘帶準(zhǔn)考證,須立即向監(jiān)考員報(bào)告,經(jīng)區(qū)縣招辦同意后方可參加考試。監(jiān)考員會(huì)準(zhǔn)確記下考生相貌、筆跡,在下場考試交驗(yàn)準(zhǔn)考證時(shí)予以核查,一旦發(fā)現(xiàn)不符即取消考試資格。

(4)考場上突然身體不適,如嘔吐、暈厥、腹瀉、抽筋等。

這種現(xiàn)象不多,但年年都有,出現(xiàn)這些現(xiàn)象多半因?yàn)榭忌襁^于緊張、休息睡眠不好所致。一旦發(fā)生這類情況,監(jiān)考員會(huì)及時(shí)與考點(diǎn)領(lǐng)導(dǎo)小組聯(lián)系,由考點(diǎn)醫(yī)務(wù)人員治療。若考生離開考場,須兩名工作人員陪同。治療后可繼續(xù)應(yīng)考,但考試時(shí)間不延長。

(5)試卷印刷發(fā)生差錯(cuò)。

試卷印刷質(zhì)量一般是有充分保證的。試卷漏印或字跡不清偶有發(fā)生。如遇此類情況應(yīng)及時(shí)向監(jiān)考員聲明,經(jīng)批準(zhǔn)后用考場或考點(diǎn)備用卷更換。

監(jiān)考員在黑板上寫明本科目試卷頁數(shù)及大題數(shù)目,考生拿到試卷后不要急于答卷,應(yīng)首先認(rèn)真核查考卷,遇到不符,趕緊報(bào)告。