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7、心態健康

笑一笑，十年少，保持輕松、愉悅的心態對老年人健康很重要。

保持樂觀、開朗的心態，是維護家庭和睦、與人和諧相處的重要條件，積極健康的心態可以使生活過得更加充實、多彩、幸福。

如果心理健康出現問題，將影響正常的人際溝通，孤獨、空虛、抑郁等不良情緒就不能有效緩解，進而影響身心健康。

可以多參與朋友聚會、社會公益活動等。遇到問題或困難，主動求助，及時溝通，積極解決。平和心態與人交往，擴大健康的交際廣度、深度和渠道。結交新朋友，不忘老朋友。