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這些病人一定要密切注意可能出現的應急情況。

4。根據個人的情況不同。適當地作些飲食上的調理。例如，多吃點辣，既可驅寒燥濕，又可調節情緒。多食堿性食品如海帶，少吃點酸性食品如肉類。濕熱季節的養生保健。

根據這段時節雨量增多、氣溫升高、空氣潮濕的氣候特點，養生保健要注意以下幾個方面：

1。在精神調養上應使自己保持輕松愉快，忌惱怒憂郁。這樣可使氣機得以宣暢，通泄得以自如。

2。起居要晚睡早起。適當地接受陽光照射(避開太陽直射，注意防暑)，以順應旺盛的陽氣。利于氣血的運行，振奮精神;夏日晝長夜短，晚睡早起，所以，中午小憩是必要的，有助于解除疲勞，利于健康。

3。天熱易出汗，衣服要勤洗勤換。中國有旬老話，叫“汗出不見濕”，若“汗出見濕，乃生痤瘡。”芒種后要常洗澡，但出汗時不要立刻用冷水沖澡。“大汗而光膀吹風，心情宜靜，所謂心靜自然涼”。

4。搞好居室衛生。住室要通風。陰晦的臥室要采取防潮措施。衣被要勤曬。室內不要堆放臟物及晾濕衣服。

5。講究飲食衛生。隔餐食品要加熱后再吃。不吃不潔或霉變的食物。注意食品的防塵、防蠅、防蟑螂。確保食品衛生。

6。加強體育鍛煉。堅持做體操、打太極拳、跑步等活動，藉以增強體質，提高抗病能力。

7。少去公共場所。在疫病流行期間，盡量少到人多的公共場所，更不要帶孩子出入劇院、商場等處，以免感染疾病。

家居防霉方法推薦

1。開空調。一般的家庭要常開門窗，使室內外空氣疏通，如果室外的濕度比室內高，就不宜開窗了。這時可將家中的空調打開，因為空調也有除濕作用。

2。選擇干燥劑吸潮。干燥劑、燥粉劑及顆粒劑，可使其身邊的空氣干燥，達到吸潮作用。市民將換下的衣物及時清洗晾曬干后，放人密封的柜箱內，再放入干燥劑，若發現干燥劑吸潮后結塊有水分時，要注意及時換新的。也可在儲藏間放一盆石灰干。