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(3)備藥。可以隨身帶一些仁丹、十滴水、霍香正氣水等藥品，以緩解輕度中暑引起的癥狀。如果中暑癥狀嚴重，應該立即送醫院診治。

3、預防中暑還應注意哪些?

(1)夏季課間活動量不宜大，要避免劇烈運動。活動量大流汗就多，容易中暑。

(2)夏季晝長夜短，天氣炎熱，人們的睡眠不足，午睡能夠有效地補充睡眠，同時可以避開中午高溫期，減少中暑的可能，不僅對健康有益，而且能夠保障有充足的精力投入學習。

4、游泳時應注意什么?

游泳是一項十分有益的活動，同時也存在著非常多的危險，所以學校嚴禁學生私自到河邊玩耍、私自下河游泳、到不明情況的地方游泳，即使在家長帶領、能夠保證安全的情況下，也應該注意：

(1)游泳需要經過體格檢查。患有心臟病、高血壓、肺結核、中耳炎、皮膚病、嚴重沙眼等以及各種傳染病的人不宜游泳。處在月經期的女同學也不宜去游泳。

(2)要慎重選擇游泳場所，不要到江河湖海去游泳。

(3)下水前要做準備活動。可以跑跑步、做做操，活動開身體，還應用少量冷水沖洗一下軀干和四肢，這樣可以使身體盡快適應水溫，避免出現頭暈、心慌、抽筋現象。

(4)飽食或者饑餓時，劇烈運動和繁重勞動以后不要游泳。

(5)水下情況不明時，不要跳水。

(6)發現有人溺水，不要貿然下水營救，應大聲呼喚成年人前來相助。

(7)要在熟練掌握游泳知識和技能的人員指導下學習游泳,否則，安全得不到保障。

(8)要在成人的帶領下游泳，千萬不要玩水，防止溺水。

(二)交通安全

1、須在人行道內行走，沒有人行道的，須靠右行走。橫過馬路(街)或通過十字街道時，要看左右兩個方向，確認沒車后，快速通過。

2、不在馬路上踢球、跳皮筋、打鬧、玩耍，不扒車、追車、強行攔車或拋物擊車。

3、上學放學途經山間小路時應盡量結伴而行，不要過早過晚單獨行走，不做危險活動，避免意外傷害。

(三)消防安全

1、不隨身攜帶煙花、爆竹、火柴、打火機等易燃易爆物品，生火時不要用汽油、柴油和酒精等引火。

2、不吸煙、不玩火，尤其是在加油站、加氣站等易燃易爆場所，按操作規范正確使用液化天然氣。

3、不在上學、放學途中打火把、燃燒農作物秸稈、草坡、樹林。