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來源：hampoleworld.com
時間：2026-06-05
責編：admin
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【餐后三忌】①別急于喝茶。茶水中的酸性物質可與食物中的鐵、鋅等結合，致使食物中的鐵白白丟失，因此最好半個小時后喝。②不急于洗澡和泡腳。這樣做會讓體表血流量增加，胃腸道血流量相應減少，從而減弱腸胃的消化功能。③不少老人習慣飯后去戶外參加活動，建議飯后過半小時再去。
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