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來源：hampoleworld.com
時(shí)間：2026-05-28
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【電腦族看過來！4招緩解眼疲勞】1、眼珠運(yùn)動(dòng)法：頭向上下左右旋轉(zhuǎn)，眼珠也轉(zhuǎn)動(dòng)。2、眨眼法：頭向后仰并不停眨眼。3、熱冷敷交替法：熱敷約5分鐘再冷敷5分鐘。4、看遠(yuǎn)看近法：看遠(yuǎn)方3分鐘，再看手掌1、2分鐘，再看遠(yuǎn)方。
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