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來源：hampoleworld.com
時間：2026-06-03
責編：admin
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【夏季養生寶典】1、少吃油膩多喝水：每天進水量2000-2400毫升，早起后先喝一杯水；2、勤擦地板濕空氣：多擦地板，可在客廳養一缸魚或幾盆花草，都能增加空氣濕度；3、良好的睡眠習慣：起居應有規律，保持平和的心境，要有適當的午睡時間。
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