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來源：hampoleworld.com
時間：2026-05-29
責編：admin
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【健康吃堅果】1、板栗，最好在兩餐之間吃；2、腰果，先吃一兩粒后停十幾分鐘再吃；3、花生，吃花生不宜過量；4、南瓜子，胃熱者宜少食；5、開心果，胖人和高血脂者少吃；6、葵花子，每天吃一把；7、核桃，每周最好吃兩三次。
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