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從簡短的分離開始

在小家伙對這種新情況感到滿意，并且與護理者建立了更多的關系之后，練習在短時間內離開他。從說“再見”開始，離開，然后在他停止哭泣后盡快回來。孩子會更快地學會并知道你的每次離開總是回來的，并且隨著你逐漸延長缺席的時間，孩子可以逐漸適應這種分離。但是在他還在哭的時候盡量不要回來，否則他會認為哭就能讓你回來！

制定一個離別程序

例如，離別前給小家伙讀一個簡短的故事，然后擁抱孩子，告訴孩子你愛要，然后說下標準的臨別贈言：“我愛你，寶貝，祝你有一個美好的一天，我五點就回來哦！”。每天堅持，孩子會越來越適應。

留給孩子一件舒適的東西

如果你能給孩子一些你的東西，比如一條圍巾，他也許能用它來安慰自己。

不要遲到

如果孩子吃完晚飯，而你還沒有像承諾的那樣到達那里，這將使情況變得復雜，你將給孩子建立一種長期的感覺：即你總是不履行承諾，而這并不能與孩子建立良好信任的聯系。