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有助于培養學習習慣

在減負的大背景下，低年級學生沒有較多的課業負擔，體育家庭作業因此有了實現的可能。提高身體素質、增強學生體質就是素質教育的一種，而學校布置體育家庭作業，促進學生增加日常鍛煉和運動，有利于他們養成運動習慣，對學生和家庭都是一件受益終身的事情。

對學生來說，自覺堅持體育家庭作業，不僅是一種身體鍛煉，更是一種意志鍛煉，長此以往，對其身心成長無疑有著積極意義。更值得欣喜的是，通過體育家庭作業，學生還學會了在緊張的學習中勞逸結合，客觀上促進了其他學科的發展。

有助于促進親子關系

隨著國人健康意識和鍛煉觀念的不斷增強，體育健身已越來越受到重視，家長普通關注孩子身心健康的全面發展，愿意積極配合和監督孩子完成好體育家庭作業，為布置學生體育家庭作業創造了有利的條件。

體育家庭作業不僅加強了家長參與度，增強了孩子的體質，家長在陪跑或陪練過程中，自己也鍛煉了身體。這樣的家校合作，解決了目前體育教學上存在的現實困惑和焦點問題，為學生的健康成長創造了良好的家庭和社會氛圍。

總之，有針對性地布置體育家庭作業，充分調動家長的積極性，能夠很好地減輕學生的學習負擔，使學生在掌握簡單有效的健身方法和運動常識的同時，使體育教學得到有效延伸，使終身體育的觀念扎根于每個學生的心里，讓體育家庭作業在學生日常生活中真正“活”起來。