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下午戶外活動時，我和小朋友進行了談話，請小朋友們說說自我中午吃了什么。很多小朋友都用心踴躍的發言，告訴同伴自我這天吃了肉還吃了青菜。小可卻躲在后面不吱聲，一副欲言又止的樣貌。我裝作看不見，對發言的小朋友大加贊揚，并告訴他們怪不得他們這么聰明，原先是什么食物都吃的原因。之后告訴他們說:“吃魚會讓小朋友更聰明，天天喝牛奶小朋友的個子會更高。”小可聽到這兒，擠過來說:“老師，我這天喝了牛奶。”我摸著她的頭說:“怪不得你長這么高呢?真棒!那你這天還吃了什么?是魚、是肉還是青菜呢?”小可立刻又不吱聲了。我明白她這天有沒有好好吃飯。我轉過身對其他小朋友們說:“小可明天再來告訴大家除了喝了牛奶還吃了什么，好嗎?”小可使勁兒的點點頭。當天晚上，小可的媽媽給我打來了電話，說小可晚上回來要吃魚了，老師說洋洋吃了魚變得更聰明了，她也要吃，還要打電話告訴老師。我能夠感覺到電話另一頭的人有多么得高興。

有了初步嘗試的成功我更有信心了。我常用談話、游戲、獎勵的方法鼓勵孩子不挑食。平時和家長們進行金點子分享，孩子們吃飯挑食的現象還真得到了改善，我也進行了經驗總結:孩子的飲食要定時定量，盡量不讓他們吃過多的零食。增加孩子的運動量，促進孩子的食欲，對幼兒多誘導多鼓勵，使孩子增強進食的信心。家長烹調食物時要注重色、香、味、形，以刺激孩子的食欲，逐步糾正孩子的挑食現象，養成好的飲食習慣。