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在心中唱著，念著陽光總在風雨后，下一刻就會看到彩虹了。

為什么有些人可以享受成功的果實呢?難道就沒有，就不用經歷風雨么?那是錯的，成功的人只是比失敗的人多堅持了一秒鐘，多忍耐了一秒鐘，多給自己一些自信，多走了一步路。面對挫折，失敗的人，只是少了一分自信，少了一分相信。

春天的花之所以開的燦爛，是因為它順利度過了嚴冬的考驗。微笑的人會流下眼淚，是因為感動;的歌會有悲涼是因為有回憶;的路程，原本很幸福，但是少了意志力，所以遺失了方向、

幸福、樂的概念，只有在挫折中才回找到更好的答案!!

不害怕跌倒，只怕沒有信心站起來。沒關系，慢慢來，慢慢說服自己：“我要站起來”

今天的我們，是逆風而行，明天的我們將會一帆風順。經歷過挫折的人生才不會顯得空洞，才不會顯得單調，才不會顯得樸素!

范文二：修煉“挫商”

5月25日那天，我看著3天后出發的機票，覺得自己絕對要錯過下周在加州召開的學術討論會了。

首先，盡管過了將近一個月，我的赴美簽證仍在“行政審理”中。其次，即使簽證即刻通過，我的護照也會被慢吞吞地送到廈門的中信銀行，再由銀行打電話通知領取，整個過程需要5到7個工作日。最后，由于人在北京，我還得委托母親代領護照后快遞過來。

我腦子里自然充滿著沮喪和憤怒的想法：“我去過美國這么多次了，居然還要被審，簡直不可理喻!”“難道你們看不出嗎?我只是去開一周會，我當然會回國的!”“怎不早點簽證呢?怎不選擇北京領護照呢?”“萬一沒法代領，我立刻飛回去還來得及么?”“要改機票嗎?萬一改期了卻還是拿不到護照就白改了。”“反正現在什么都做不了，做什么都沒用!”

50年前，美國心理學家阿爾伯特·艾利斯定義過一種癥狀——“低挫折忍耐度(Lowfrustrationtolerance)”。如果借用智商情商的概念，這就是面對挫折時的“低挫商”。艾利斯認為，許多當代人已被“寵壞”，無法忍受事情有丁點不順。稍不稱心如意，低挫商者立刻覺得這種事不但根本不該發生，而且絕對不可接受，此外，更必定導向災難性的后果。他們為這種思維定式付出的代價有二，一是焦慮、抑郁、憤怒等負面情緒，二是糟糕的行為決策，比如發泄怒火或無所作為。

倘若想要提高“挫商”，必得先改變大腦中的消極觀念。第一個要改的，就是遭遇挫折的定見。