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女 6.50 6.20 5.90 5.70 5.50 5.30 5.10 4.90 4.70 4.30 3.90 3.50 3.10 2.70

七、引體向上

測試目的：測試學生上肢肌肉力量的發展水平。

場地器材：高單杠或高橫杠，杠粗以手能握住為準。

測試方法：每人測試一次，考生雙手正握杠，兩手與肩同寬成直臂懸垂。靜止后，兩臂同時用力向上引體，上拉到下頜超過橫杠上緣為完成一次，下降時成直臂懸垂。成績記錄以引體次數為準。

評分標準：(單位：次)

項目 分數

成績 10分 9分 8分 7分 6分 5分 4分 3分 2分 1分

引體向上 男 10 9 8 7 6 5 4 3 2 1

八、仰臥起坐

測試目的：測試學生腹肌耐力。

場地器材：墊子若干塊(或代用品)，并鋪放平坦。

測試方法：受測者全身仰臥于墊上，兩腿稍分開，屈膝呈90度角左右，兩手指交叉貼于腦后。另一同伴壓住其踝關節，以便固定下肢。受試者起坐時兩肘觸及或超過雙膝為完成一次。仰臥時兩肩觸墊。測試人員發出“開始”口令的同時開表計時，記錄1分鐘內完成次數。1分鐘到時，受測者雖已坐起但肘關節未達到雙膝者不計該次數，測試中發現受測者有違例情況后及時指出，違例動作不計次數。

注意事項：①如發現受測者借用肘部撐墊時，該次不計數。②測試過程中，測評人員應向受測者報數。

評分標準(單位：次)

項目 分數

成績 10分 9.5分 9分 8.5分 8分 7.5分 7分 6.5分 6分 5分 4分 3分 2分 1分

仰臥起坐 女 44 42 40 38 36 34 32 29 26 20 16 12 8 4

九、立定跳遠

場地器材要求：采用符合國家質量認證標準的立定跳測試儀。

測試方法：考生要兩腳自然開立站在起跳線后，腳尖不得踩線，原地兩腳同時起跳。每人試跳三次，取最優成績為決定成績。登記時以米為單位，取兩位小數。

評分標準：

項目 分數

成績 10分 9.5分 9分 8.5分 8分 7.5分 7分 6.5分 6分 5分 4分 3分 2分 1分