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a：怎樣了，這一段時間以來，我感覺你的狀態不是太穩定阿？”

b：我這一段時間以來，工作、生活狀態都不是個性好，感覺整天沒有工作動力、沒有壓力，看到別人說話時就想說話，有時候還很煩，我想我要是一向這樣下去就完了，您說該怎樣辦阿？”

a：“你能意識到這一點，這說明你對自己還是比較負職責的，這一段時間以來，要真正坐在那里鉆研下去，對工作不執著，并且找不到推動自己學習的力量，這些都能理解，但是這種狀態是極其不健康的。究竟為什么不能滿腔熱情的去完成一些我們力所能及的事情呢？我覺得首先是你們的心不靜。其次是心態的問題。”b：你說的對，就是心靜不下來，浮躁。自己控制不住自己。

代前軍：關于這個問題，我有個主意，說給你聽聽，你回去之后能夠試試，如果有用的話，你能夠用下，如果不行，咱們再坐一齊探討。

一是練字，當你心煩浮躁的時候，拿出來字帖練練，用心寫，明白自己平靜下來；

二是讀書，讀一本勵志的書，看看別人成功的例子，鍛煉培養自己的心理素質。我能夠推薦幾本，比如說：《狼圖騰》、《讀者》等。

三是做自己擅長的事，就當是鞏固訓練，當你的心靜下來時，再做其他難一些的題。這樣的話，工作學習感覺很充實，又沒有浪費時間。

這幾條你能夠試試看。

b：好的，我回去試試。

a：“其實，作為咱們這一代年齡的人，最缺乏的是吃苦的精神，缺的是執著的精神，很多事

干部交心談心記錄

情做一個頭就沒有了尾，缺的是一個健康用心向上的心態！缺的是一種敢做敢當的氣魄！在一些成功人士的心里，永久都有一條信念支持著他！你是一個聰明的人，并且你的人際關系交往很和諧，如果你能夠認真思考自己的未來，給自己定一系列的小目標，立長志！相信你的未來必須是分完美的！必須會成功！”

b：謝謝

干部交心談心記錄

地點：辦公室

談心人：a

談心對象：b

b：透過開展“三句話”教育活動，把我的認識提高到了一個新的境界，理解了一次深刻的黨性教育，我要檢討一下自己的缺點和不足：以前在學習上我存在著應付思想，態度不夠認真，缺乏自覺性；自我約束也不夠，偶爾有遲到、早退現象和工作時間辦私事的狀況。今后我要堅決加以改正。