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1、一碗熱豆漿，五分鐘喝完與十五分鐘喝完的區別是:滋味。 你給味蕾時間，味蕾才會給你真滋味。同樣，你給心靈時間，生活才會給你大意味。 馬不停蹄的得到，就意味著要馬不停蹄的失去。 我們太忙，有時候，要忙到沒空快樂。奮斗，拼搏，忙碌，追逐一輩子，無論得到了多少，卻發現，即使最后取悅了整個世界，可是最終委屈的，是自己的心靈。 好多外在的風光，都是心靈泣血的歌唱。慢一點，再慢一點，讓心靈跟上你的腳步。是的，無論多忙碌，你都要清楚，活到最后，我們都是為靈魂而活。落下靈魂的軀體，無論外在多光鮮，無論身姿多目眩神迷，不過是空架子。作者：馬德

2、我通過我的靈魂與肉體得知，墮落乃為必需。我必然經歷貪欲，我必然去追逐財富，體驗惡心，陷于絕望的深淵。學會熱愛這個世界，不再以某種欲愿與臆想出來的世界、某種虛偽的完善的幻想來與之比擬。學會接受這個世界的本來面目，熱愛它，以歸屬于它而心存欣喜。作者：黑塞 出處：悉達多

3、我們之所以抱怨、頹廢、自暴自棄、沉淪，乃至蛻變現在這個樣子，并非命運不垂青、并非上蒼不眷顧，是我們在無形中放大了原來的欲望，偏離了原先的軌跡，追逐了原本不屬于自己的東西。方向錯了，再費勁也是枉然，不如靜候原地，沉淀靈魂，善待時光，只有先讓時間變得有意義，時間才會讓你的生命有價值。

4、生活原不苦，苦的是欲望過多;心靈本無累，累的是攫取太甚。人生的歷程，就是欲壑漸少，追逐遞減;命運的深層次意義，就是要學會放棄和等待，放棄一切喧囂浮華，等待靈魂慢慢地安靜。昨天再苦，都要用今天的微笑，把它吟詠成一段從容的記憶;曾經再累，都要用當下的遺忘，穿越萬道紅塵，讓心波瀾不驚。出處：董梁JACK

5、倉央嘉措 譯者:曾緘 前輩 不觀生滅與無常 (注一) 但逐輪迴向死亡 (注二) 絕頂聰明矜世智 (注三) 嘆他于此總茫茫 (注四) 全文翻譯如下: 不觀生滅與無常:參不透靈魂是永恒的，無生無滅. 但逐輪迴向死亡:卻追逐名利，讓自己墮入輪迴的循環中. 絕頂聰明矜世智:聰明絕頂，卻用錯地方. 嘆他于此總茫茫:可惜啊！可惜!你們兩個人，怎么迷失了方向呢？ 注一 觀:洞悉 注二 但:轉折連詞,卻的意思 注三 矜:憑藉 世智:凡塵的想法 注四 他:當時的班第 于此:凡塵 總:總是 茫茫:迷失作者：倉央嘉措