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19、學生領悟越王勾踐之所以能轉敗為勝，是因為他具備了敗不餒，忍辱負重，臥薪嘗膽，立志圖強的精神。

20、看啊，我們的生活是離不開竹子的。竹子無私奉獻，卻不求索取。竹子為人們奉獻了它的全部。不管是被成為美味佳肴，還是竹涼席、竹家俱、竹膠板、竹筷、竹廳、竹工藝等。它都是忍辱負重，默默承受著煎熬。竹與人有密不可分的關系，竹也奉獻了自己的一生。

21、少年忍辱負重，省的年老受氣作者：泰戈爾

22、【男人的氣質】臨危而不懼，途窮而志存;苦難能自立，責任攬自身;怨恨能德報，美丑辯分明;名利甘居后，為理愿馳騁;仁厚納知己，開明擴胸襟;當機能立斷，遇亂能慎行;忍辱能負重，堅忍能守恒;臨弱可落淚，對惡敢拼爭;功高不自傲，事后常反省;舉止終如一，立言必有行。作者：南懷瑾

23、做個老歌星要學會忍辱負重。歌壇的確很殘酷，沒有人能夠永遠做第一，但要有爭取做第一的品質，用新歌開拓新的市場。像我這樣的年齡出來唱歌的確很難，但我一直做得很賣力。作者：蔡琴

24、什么是愛，張愛玲不是寄了所有的積蓄，給放棄她的胡蘭成嗎，徐志摩不是以生命為代價，飛去林徽因那兒嗎，許廣平不是答應魯迅為了朱安愿意不結婚，只相伴到老嗎，胡蝶不是在戴笠的數年軟禁之下，依舊忍辱負重地活著嗎?

25、在為歷史人物立傳時，對那些奮發有為特別是那些忍辱負重之士給予了高度的贊揚，認為他們才是真正的烈丈夫。

26、不爭功諉過，敢擔風險，敢負責任，不遷怨他人，不以勢壓人，必要時不惜忍辱負重，委曲求全。

27、麥苗面對嚴冬停止生長，不是害怕寒冷，而是為了來年更好的拔節；越王勾踐忍辱負重，臥薪嘗膽十多年，不是向吳王屈服而是為了積蓄力量，東山再起；中國工農紅軍進行二萬五千里長征，不是臨陣脫逃，而是為了保存、壯大革命力量。

28、抱怨別人，折磨自己;如果你想做一件大事，那么先把當前手上的小事做好。如果你想受到足夠的尊敬，那么首先要學會忍辱負重。如果你覺得身處的環境不好，那么首先要能融入其中，心隨境轉是凡夫，境由心轉是圣賢。心態決定一切，相由心生，境隨心轉。

29、別人要你做什么，你就做什么，最后會變成苦力。別人需要你時就出現，不需要你時就消失，會慢慢失去自我。做人最大的問題，就是不會拒絕。因為在這個世界上，會哭的孩子有奶喝。你拒絕的越多，得到的才越多。做人就是，忍辱負重的吃苦，挑三揀四才享福。說不，才能得到，懂得拒絕，活得不糾結。