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地震后的個人自救方法

一次大震發生后，在沒有外來人員援救之前，自救是一項與死神爭分奪秒的斗爭。地震對人身的傷害，大部分是倒塌的房屋所造成的，一旦被埋壓后，要做到：

1.被埋壓在廢墟下時，不能在精神上發生崩潰，要有勇氣和毅力。

2.被壓埋后，注意用濕手巾、衣服等捂住口鼻和頭部，避免灰塵嗆悶發生窒息，盡量消除壓在身上的各種物體，用周圍可搬動的物品支撐身體上面的重物，擴大活動空間，保障有足夠的空氣。條件允許時設法逃避險境。

3.被埋壓后，要注意觀察周圍環境，尋找通道，設法爬出去，無法爬出去時，不要大聲呼喊，當聽到外面有人時再呼叫，或敲擊出聲，向外界傳信息求救。

4.無法脫險時，盡量減少體力消耗，想辦法與外面援救人員取得聯系。地震有先兆

一次地震，特別是一次強烈地震之前，大都會出現一些異常現象。這些與地震的發生有密切聯系的異常現象叫做地震前兆。地震前兆的一個共同特點，就是它們都表現為自然界突然發生的某種與地震發生有關的變異，是地震前大自然的信號警告。

地面傾斜、伸縮、海平面的升降等，反應地球物理學現象變化的地磁、地電、地溫、電磁波、重力、水氡、水質成分等的變化，這些現象就是所謂的微觀前兆現象。

大的地震發生過程中，每次大震前都有一些異常現象，特別是有豐富的宏觀前兆現象。例如井發渾、冒泡、翻花、升溫、變色、變味、陡漲、陡落;泉源突然枯竭或涌出;動物習性異常反應;地聲、地光、火球;植物的反常開花結果等。由此群眾總結了如下諺語：

群測群防搞預報宏觀異常很重要

井水忽高又忽低變色變味冒氣泡

果樹提前把花開植物反季發芽早

騾馬牛驢不進圈狗上房屋狂吠嚎

老鼠蛇子和家兔紛紛出洞向外逃

鳥不進窩鵝鴨飛家養金魚上下跳

地聲地光很怪異這是它們來預報