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生活小貼士短信，夏季防暑9竅門
來源：hampoleworld.com
時間：2026-06-02 15:00:34
責編：admin
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★八種蔬果最"刮油"：黃瓜，茄子，綠豆，香菇，番薯，山楂，蘋果，冬瓜。這些瓜果蔬菜皆有餐桌上的"降脂藥"之美譽。
★"冬不坐石，夏不坐木"：夏天氣溫高，濕度大，久置露天的木料，露打雨淋，所含水分經太陽曝曬，向外散發濕熱，使坐的人易患皮膚病、風濕和關節炎等。
★夏季防暑9竅門：少吃多餐，吃辛辣食物，溫水沖澡，多喝水，避免劇烈運動，使用冰袋，喝菊花茶，涼水沖手腕，羽毛或絨毛枕頭及棉質枕套。
★貼身衣物要干凈，內褲襪子要分清，清洗切莫同進行，細菌感染不留情，以免引發皮膚病。生活細節記在心，健康美麗多安寧。
★夏季警惕心血管疾病發作：控制危險因素；飲食有節，戒煙限酒；清淡低脂膳食，水分充足；好心態；適量運動，積極勞動；出現心衰，調節水鹽；防暑降溫。
★【臥室內不能放的花】1、蘭花、百合：易失眠；2、月季：易胸悶；3、松柏類花木：影響食欲；4、夜來香：加重高血壓和心臟病。
★生活條件的改善和生活方式的轉變，使中國人發生心血管疾病的風險迅速趕超美國等發達國家。一項調查表明：１/４中國人存在發生心血管疾病的危險因素。
★鋁鍋用的時間長了，會變黑怎么辦？可將新鮮的蘋果皮放入禍中，加水適量，煮沸1刻鐘，然后用清水沖洗，鋁鍋就會變得光亮如新。( 關心的短信 )
★午睡能補充夜間因炎熱導致的睡眠不足，午睡可以保證你下午的精力充沛。為了能有一個好的工作效率，親愛的朋友，夏季中午記得休息。
★晨起一杯水，舒暢人更美。食醋少不了，身體會更好。常吃一點蒜，消毒又保健。多食一點姜，益壽保安康。愿朋友健康！
★夏季防寶寶生痱子：穿寬松透氣吸汗的衣服，減少汗液對皮膚的浸漬；洗澡時加幾滴"十滴水"，或用金銀花煲水加入洗澡水中，可清熱解毒爽膚、預防生痱。
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