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健康飲食小常識短信(關懷篇)
飲食搭配要注意，同食可能壞身體；雞蛋糖精易中毒，煮肉菱角易肚疼，兔肉芹菜易脫發，黃瓜花生傷身體，羊肉西瓜傷元氣，洋蔥蜂蜜傷眼睛，不是樣樣都禁忌，碰到還是要注意，不妨避開試一試，也許真會傷身體，飲食注意，搭配適宜，愿你能會..
豬肝菠菜防貧血，羊肉生姜補氣血，雞肉栗子養身體，鴨肉山藥可止咳，瘦肉大蒜強體質，芝麻海帶促代謝；記住黃金搭檔配，科學膳食健康隨，祝你身體一生安，快樂到底永相陪！
多粗糧，少細糧；多花樣，少油膩；多蔬菜，少肥肉；多運動，少偷懶；多交流，少煩惱；多聯系，少寂寞。祝朋友，胃口好，身體棒，生活美，喜洋洋。
發條信息為朋友，說句飲食要注意；早飯復合維生素，精力旺盛添活力；每餐之前兩杯水，控制食物攝取量；咖啡加進牛奶里，奇妙搭配有能量；健康飲食多小心，祝君日日身體棒！
春節將近人歡喜，飲食健康多注意；年菜多油又多肉，一桌豐餐吃數日；植物纖維進食少，容易發胖血壓高；剩菜連續熱幾次，營養全部都流失；只有過節管住嘴，方可健康伴一世！朋友，年關快到了，更要注意身體健康哦！
早餐，起床早，要吃好，牛奶雞蛋加面包；午餐，不趕早，要吃飽，白米面條有菜肴；晚餐，不能遲，要吃少，雞鴨魚肉要減少；夜餐，需控制，要減少，油膩食品不能要；身體壯，堅持鍛煉是關鍵，身體好，培養飲食好習慣，祝你天天開開心心健健..
閑言碎語不要講，表一表飲食與健康。粗糧豆腐和青菜，遠離三高，疾病不來。不吸煙來少喝酒，健康快樂，天長地久。冬吃蘿卜夏吃姜，不求醫生，永享健康。短信給你送祝福，你的健康你做主。
要想天天身體好，健康飲食少不了。食物結構要多樣，粗細搭配有妙招。限制油膩不抽煙，饑飽把握剛剛好。少鹽少甜少喝酒，血管疾病繞著跑。發條短信送祝福，祝你健康活到老。
民以食為天，五谷雜糧不可缺，瓜果蔬菜搭配好，蔬菜水果個個寶，相生相克有弊端，飲食需要個人調，合理飲食強身體，暴飲暴食傷自己，要想活到九十九，飲食條例要遵守。
生活要過好，健康飲食最重要：瓜果蔬菜桌上來，油鹽少放口中菜，粗糧常吃健康在，熱水多喝毒素排。日常生活要細心，朋友關懷最真心。愿你健康常在，四季平安。
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