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O型血吃什么減肥
來源：hampoleworld.com
時間：2026-06-03 19:54:23
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o型血吃什么減肥
大型食肉動物O型血:
適應高蛋白食物
常食用：
牛肉、羊肉、鱸魚、雞蛋、脫脂牛奶，豆腐、大蒜、蘿卜、萵苣、洋蔥、甘薯和南瓜等，蘋果、柚子、葡萄、梨、西瓜和桃子，橄欖油或亞麻籽油。
少量食用：
鵝肉、肥豬肉、火腿等，魚子醬、章魚，冰淇淋、酸奶、全脂奶，蘑菇、橄欖、土豆、白玉米等，玉米油或葵花油。
可增肥的食物：
小麥及其副產品、玉米、四季豆、小扁豆、洋白菜和花椰菜。
可減肥的食物：
海生貝殼動物、卷心菜和菠菜。
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