⒈ 適合要求的程度；適當。
例適度的運動有利于病人恢復健康。軟硬適度。
英moderate;
⒈ 程度適當。
引蕭軍 《八月的鄉村》五：“松原 還是未完畢的敬著軍禮，手臂適度的舉起著。”丁玲 《太陽照在桑干河上》十一：“那個最惹人注意的，生得身材適度，氣宇軒昂的一個，做出一副很閑適的態度和他旁邊一個小孩開著玩笑。”
⒈ 程度合適恰當。
例如：「面團必須揉捏適度，方可做出滑嫩帶勁的饅頭。」
反過度 極度