薰衣草不僅具有一定的觀賞價(jià)值，而且還能用來泡茶喝，經(jīng)常喝薰衣草茶的話，能夠消除腸胃脹氣，還能有助于消化，但是薰衣草茶多久喝一次好呢?恐怕知道的人并不多，其實(shí)薰衣草茶是可以天天喝的，不過長期喝這種茶可能會膩，因此可以隔一段事件再喝也是可以的，下面就隨小編一起去了解下薰衣草功效與作用吧。

一、薰衣草茶多久喝一次

薰衣草雖然是比較常見的草本植物，但它也有一定的藥用價(jià)值，而且還被人們制作成茶葉來泡茶喝，其實(shí)薰衣草天天都可以喝，只不過白天剛起床的時(shí)候，可能空腹喝茶會引起腸胃不適，但是在晚上的時(shí)候喝薰衣草茶能起到安神的作用。

所以晚上喝茶能夠讓人更快的入睡，除此之外，每天喝一杯薰衣草花茶可以消除疲勞、治療頭痛，還能促進(jìn)新陳代謝以及鎮(zhèn)定情緒。還有解熱、去除油膩、降血壓的功效，還可以預(yù)防惡心暈眩、緩和焦慮及神經(jīng)性偏頭痛嗓子沙啞失聲也有助恢復(fù)。

二、薰衣草的服用禁忌

1、工作時(shí)禁止喝薰衣草茶

由于薰衣草泡水服用之后可以放松精神，同時(shí)還可以促進(jìn)睡眠。所以，小編建議正在工作的人群最好不要使用薰衣草，避免精神過于放松，影響工作質(zhì)量，很有可能會導(dǎo)致你睡著，所以在上班的時(shí)候，可以適當(dāng)?shù)暮纫稽c(diǎn)咖啡來解困。

2、孕婦不能大量服用薰衣草茶

孕婦可以適量的服用一些薰衣草，但是不能夠大量服用，避免對身體健康造成嚴(yán)重后果。薰衣草泡水喝的方法有比較多，平時(shí)使用的量控制在八顆薰衣草酒足夠了。不過，如果你比較喜歡花茶的味道花香濃郁，也可以適量的增加薰衣草的量。

三、薰衣草功效與作用

1、舒緩壓力

現(xiàn)代生活節(jié)奏快，壓力大。用薰衣草精油沐浴，按摩可有效舒緩，起到鎮(zhèn)靜的作用，香味迷人，令人身心愉悅，想象置身于普羅旺斯薰衣草花海之中，會是一種很大的享受。

2、鎮(zhèn)定安神

薰衣草是公認(rèn)最具有鎮(zhèn)靜，舒緩，催眠作用的植物。它能舒緩緊張情緒、鎮(zhèn)定心神，平息靜氣，在國外就有醫(yī)院把從薰衣草中提取來的揮發(fā)油用于改善老年人的睡眠。在新疆,很多維吾爾醫(yī)院也用薰衣草全草制劑來治療神經(jīng)衰弱和失眠。

3、改善心情

假如您的生活有點(diǎn)煩惱與無奈，或是想增加小倆口的情趣氣氛，不如點(diǎn)一盞衣草薰香燈和沖壺薰衣草花草茶吧!薰香燈中飄出來的薰衣草淡淡芳香會先帶你離開惱人的情境，丟開不愉快的事，釋放積壓在您心頭的郁悶，情挑戀人的每個(gè)觸覺與感官喔!

結(jié)語：通過上文的詳細(xì)介紹，相信大家已經(jīng)知道了薰衣草茶多久喝一次，雖然是可以每天喝，但長期喝的話很容易膩，因此隔幾天喝的話為最好，所以由此來看薰衣草功效與作用都有益的，非常適合在家里養(yǎng)殖一盆薰衣草。